منتديات على البحراوى
مرحبا بكم فى منتديات البحراوى انتا غير مسجل نرجو التسجيل وتكون عضوا فى هذة المنتديات
منتديات على البحراوى
مرحبا بكم فى منتديات البحراوى انتا غير مسجل نرجو التسجيل وتكون عضوا فى هذة المنتديات
منتديات على البحراوى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات على البحراوى

كل ماهو جديد ومتميز تجدونه فى هذه المتنتديات
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 10 عادات تحطم الدماغ

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سونيك
مشرف
مشرف
سونيك


عدد المساهمات : 34
نقاط : 65
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 24/05/2009

10 عادات تحطم الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: 10 عادات تحطم الدماغ   10 عادات تحطم الدماغ Emptyالأحد أغسطس 16, 2009 6:19 am

) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا
يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم هذا يقود إلى عدم
وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها

2) الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ

Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ

قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


ارجو من الجميع الاستفاده .. تحياتي لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin
Admin


ذكر عدد المساهمات : 391
نقاط : 1091
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 26/04/2009
العمر : 29

10 عادات تحطم الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تحطم الدماغ   10 عادات تحطم الدماغ Emptyالثلاثاء أغسطس 18, 2009 3:23 am


مشكووووووووووووووووووووووووور سونيك على الكلام الجميل والرائع ومنتظر منك مساهمات اكثر واجمل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://albahraway.ahlamountada.com
 
10 عادات تحطم الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات على البحراوى :: القسم العام :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: